Overgewicht wordt met name behandeld door het toepassen van een dieet en lichaamsbeweging. Dieetprogramma’s zijn op de korte termijn goedwerkend maar op de lange termijn is het voor veel mensen moeilijk om het gewicht te behouden.
Overgewicht is het gevolg van verschillende oorzaken. Wat vaststaat is dan de energie inname te veel is geweest en het energieverbruik te laag. Dit komt meestal door een combinatie van de volgende factoren:
- Te veel voeding
- Gebrek aan fysieke activiteit
- Slaaptekort
- Verstoorde hormoonbalans
- Minder of stoppen met roken
- Gebruik van bepaalde medicatie
- Zwangerschap of latere leeftijd